吃巧克力可以舒緩經痛？專家指出，巧克力是甜食，可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感。巧克力含有鎂，可放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮，但咖啡因攝取如果過量，反而刺激子宮肌肉收縮，加重疼痛感，因此，想以巧克力來改善經痛，應該適量。
童綜合醫院營養師陳俞穎指出，經痛是許多女性共有的經驗，腹悶、隱隱作痛，嚴重時可能痛到無法站立、全身無力，不少女性以吃甜食或巧克力來緩解經痛症狀。
到底吃巧克力可否減緩經痛？陳俞穎說，經痛可分為原發性和續發性兩種類型，前者可以透過吃巧克力來緩解不適，不過，就像是藥物研究中的安慰劑，對於心理的幫助遠勝於生理上的真正舒緩。
陳俞穎指出，原發性經痛的主要原因為子宮內膜的前列腺素分泌過多，引發子宮收縮所導致的疼痛，這不屬於器質性疾病，通常透過熱敷、腹部按摩、飲食或運動，就能透改善疼痛不適。
如果是續發性經痛為病理性疾病，主要病因為子宮內膜異位、子宮肌瘤或骨盆腔細菌感染等疾病所致，吃再多甜食也無濟於事，必須應尋求找婦產科醫師協助，找出病因，對症下藥。
聽損者因為聽力損失，造成聽取聲音的動態範圍變小，為了避免放大的聲音超過使用者忍受限制，助聽器使用壓縮技術，將放大的聲音壓縮至聽損者的動態範圍內，讓聽損者隨時保持在最佳聆聽狀態，使得小聲音聽得清楚、一般對話音量聽的清楚、大的聲音不會造成不舒服。當聽損者在不同頻率的聽損程度不同時，在不同頻率所需要的增益量也會不同。因此助聽器可依使用者之需求將助聽器所提供的聲音頻率範圍切為多個頻帶（bands），以調整至符合使用者所需的增益量。每個頻帶的聲音壓縮可獨立調整或是幾個頻帶共用一個壓縮調整頻道（channel），壓縮調整數就是助聽器的壓縮頻道數。
陳俞穎建議原發性經痛者，平常可以適量攝取巧克力、黑糖、紅豆湯和甜食等飲食，來舒緩經痛時，但必須少量食用，如果吃太多，攝取過多熱量，容易造成肥胖。
經痛難耐時，此時怎麼辦？陳俞穎指出，熱敷可以直接舒緩經痛不適，平常則應補充魚油、月見草油等營養素，以及維他命B群和鈣質，以減少經痛發生。
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